Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:16	8.26	07:16	1	97	0	0	0
1.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	96	0	0	0
2.00	1.00	06:52	8.74	06:52	11	31	0	0	0
3.00	1.00	08:05	7.42	08:05	20	57	0	0	0
4.00	1.00	07:44	7.76	07:44	46	52	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	9	44	0	0	0
7.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	91	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:00	12.00	05:00	27	22	0	0	0
10.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
11.00	0.14	00:41	12.28	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2011 16:46:00

Dauer:

0.01:11:03

Aktive Zeit:

0.01:10:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.92	07:35	1	130	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.87	06:46	7	101	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.51	07:59	31	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.96	07:32	46	95	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	5	151	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.30	05:49	31	122	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.19	13.13	04:34	39	87	0	0	0
0.01:10:00	01:03	0.18	10.16	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
19.09.2012	10.37	05:47
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
30.06.2010	9.79	06:08
10.06.2010	9.78	06:08
25.03.2011	9.77	06:09
30.09.2012	9.62	06:14
Dieses Training	9.41	06:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	1.00	8.28	07:15	0	0	0	0	0
2	0.00:07:36	1.00	7.90	07:36	192	0	0	0	0
3	0.00:06:53	1.01	8.76	06:51	129	12	0	0	0
4	0.00:08:04	1.00	7.43	08:05	154	32	0	0	0
5	0.00:07:44	1.00	7.77	07:43	206	66	0	0	0
6	0.00:06:06	1.01	9.93	06:03	360	0	0	0	0
7	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	248	10	0	0	0
8	0.00:05:36	1.01	10.79	05:34	245	2	0	0	0
9	0.00:05:43	1.01	10.57	05:41	205	25	0	0	0
10	0.00:05:00	1.00	12.06	04:59	171	39	0	0	0
11	0.00:04:12	1.01	14.34	04:11	216	18	0	0	0
12	0.00:00:34	0.09	9.34	06:25	154	2	0	0	0