Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	25	17	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	5	18	0	0	0
2.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:10	8.37	07:10	10	20	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	4	6	0	0	0
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	19	6	0	0	0
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
8.00	0.03	00:05	20.88	02:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2011 19:20:00

Dauer:

0.00:50:20

Aktive Zeit:

0.00:49:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.77	06:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:20	0.05	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
02.02.2012	11.72	05:07
27.12.2009	11.64	05:09
16.12.2010	11.40	05:16
29.12.2009	11.38	05:16
20.09.2011	11.34	05:17
04.07.2010	11.29	05:19
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	35	30	0	0	0
3	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	32	26	0	0	0
4	0.00:07:09	1.00	8.40	07:09	35	35	0	0	0
5	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	12	44	0	0	0
6	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	18	29	0	0	0
7	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	17	47	0	0	0
8	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	13	48	0	0	0
9	0.00:00:03	0.01	16.44	03:39	11	25	0	0	0