Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	35	4	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	4	16	0	0	0
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:17	8.24	07:17	6	16	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	153	158	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:31	10.88	05:31	13	6	0	0	0
8.00	0.01	00:05	9.42	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2011 19:20:00

Dauer:

0.00:49:37

Aktive Zeit:

0.00:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:37	0.82	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
02.02.2012	11.72	05:07
27.12.2009	11.64	05:09
16.12.2010	11.40	05:16
29.12.2009	11.38	05:16
20.09.2011	11.34	05:17
04.07.2010	11.29	05:19
Dieses Training	9.69	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.01	10.16	05:54	20	39	0	0	0
3	0.00:06:45	1.00	8.89	06:45	19	35	0	0	0
4	0.00:07:11	1.00	8.38	07:10	24	42	0	0	0
5	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	9	51	0	0	0
6	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	19	40	0	0	0
7	0.00:05:57	1.01	10.15	05:55	20	67	0	0	0
8	0.00:05:29	0.99	10.79	05:34	17	82	0	0	0