Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:58	10.94	05:29	32	5	0	0	0
2.00	2.00	11:29	10.45	05:45	9	5	0	0	0
4.00	2.00	11:34	10.37	05:47	9	4	0	0	0
6.00	2.00	11:15	10.67	05:38	12	15	0	0	0
8.00	2.00	11:27	10.48	05:44	8	22	0	0	0
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	21	11	0	0	0
12.00	0.12	00:39	10.65	05:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2011 18:47:00

Dauer:

0.01:08:41

Aktive Zeit:

0.01:08:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	33	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	10	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	7	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.56	05:41	13	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.56	05:41	10	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.47	05:44	17	22	0	0	0
0.01:00:00	08:41	1.51	10.45	05:44	6	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1085 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.01	10.90	05:30	5	32	0	0	0
3	0.00:05:47	1.01	10.45	05:44	5	8	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	11	6	0	0	0
5	0.00:05:43	1.01	10.54	05:42	7	9	0	0	0
6	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	8	15	0	0	0
7	0.00:05:35	1.01	10.83	05:32	19	18	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	14	19	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	23	20	0	0	0
10	0.00:05:58	1.00	10.10	05:56	32	16	0	0	0
11	0.00:05:40	1.01	10.61	05:39	36	30	0	0	0
12	0.00:05:33	1.00	10.78	05:34	25	35	0	0	0
13	0.00:00:26	0.07	9.49	06:19	19	14	0	0	0