Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:14	10.68	05:37	4	4	0	0	0
2.00	2.00	11:22	10.56	05:41	7	6	0	0	0
4.00	2.00	11:32	10.40	05:46	13	8	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	11	15	0	0	0
8.00	2.00	11:43	10.24	05:52	12	25	0	0	0
10.00	2.00	11:24	10.53	05:42	13	4	0	0	0
12.00	0.09	00:28	11.73	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 18:55:00

Dauer:

0.01:09:11

Aktive Zeit:

0.01:08:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.85	05:32	6	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.75	05:35	8	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	12	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.33	05:49	8	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.65	05:38	18	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	11	22	0	0	0
0.01:00:00	09:11	1.58	10.35	05:48	7	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1082 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.01	10.78	05:34	4	5	0	0	0
3	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	4	7	0	0	0
4	0.00:05:46	1.00	10.45	05:44	10	2	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	9	8	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.22	05:52	12	14	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	21	10	0	0	0
8	0.00:05:48	1.00	10.33	05:48	20	13	0	0	0
9	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	24	14	0	0	0
10	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	37	14	0	0	0
11	0.00:05:47	1.01	10.42	05:45	37	10	0	0	0
12	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	20	16	0	0	0
13	0.00:00:15	0.04	9.30	06:27	16	2	0	0	0