Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	20	55	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	88	15	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	96	159	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:09	9.76	06:09	33	35	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
10.00	0.02	00:08	7.52	07:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2009 13:58:00

Dauer:

0.01:00:01

Aktive Zeit:

0.00:58:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.58	06:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

912 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	41	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	0	77	0	0	0
3	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	160	82	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	0	43	0	0	0
5	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	39	0	0	0	0
6	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	0	0	0	0	0
7	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
8	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	0	0	0	0	0
9	0.00:05:55	1.00	10.18	05:54	0	0	0	0	0
10	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	5.93	10:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:29:52	5.11	576	0
2	00:16	0.00:30:20	5.14	555	0
3	00:05	0.00:33:02	5.52	589	0
4	00:26	0.00:45:46	7.61	560	0
∑	00:55