Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:15	7.27	08:15	14	17	0	0	0
1.00	1.00	08:28	7.09	08:28	10	25	0	0	0
2.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	34	0	0	0
3.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:14	7.29	08:14	17	0	0	0	0
6.00	0.79	06:44	7.05	08:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2011 19:35:00

Dauer:

0.00:57:33

Aktive Zeit:

0.00:42:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.64	07:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	7.00	08:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:33	0.27	6.39	09:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2012	8.35	07:11
08.06.2013	8.12	07:23
09.11.2011	8.05	07:27
11.11.2011	7.95	07:33
05.11.2011	7.92	07:34
07.11.2011	7.75	07:44
28.07.2013	7.70	07:48
17.03.2012	7.23	08:18
Dieses Training	7.08	08:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:16	0.12	331	0
2	01:02	0.00:03:09	0.35	331	0
3	01:32	0.00:33:40	3.96	376	0
4	00:50	0.00:37:34	4.41	368	0
5	00:50	0.00:39:40	4.65	367	0
6	00:40	0.00:41:09	4.83	366	0
7	01:06	0.00:45:25	5.36	358	0
8	00:31	0.00:48:19	5.71	352	0
∑	07:24