Run.GPS Community Server - nahe Bogenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Bogenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:23	11.15	05:23	12	46	0	0	0
1.00	1.00	04:37	13.00	04:37	599	580	0	0	0
2.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	16	4	0	0	0
4.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	2	9	0	0	0
8.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	8	0	0	0
9.00	1.00	05:22	11.18	05:22	16	1	0	0	0
10.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
11.00	0.37	01:59	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2011 12:44:00

Dauer:

0.00:59:58

Aktive Zeit:

0.00:56:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.26	04:31	605	581	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.43	04:50	11	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:58	0.97	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2010	13.43	04:28
11.07.2009	11.64	05:09
08.01.2013	11.54	05:12
10.06.2010	11.47	05:14
09.06.2011	11.46	05:14
Dieses Training	11.37	05:17
22.02.2010	11.21	05:21
17.06.2009	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:45	10.37	11.37	05:17	89	96	0	0	0
2	0.00:05:12	0.99	11.42	05:15	110	81	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0