Run.GPS Community Server - nahe Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

yurakatz

Sportart:

Jogging

Ort:

Şanawbar (Syrian Arab Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:44	6.87	08:44	18	13	0	0	0
1.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	26	0	0	0
3.00	1.00	10:52	5.52	10:52	10	7	0	0	0
4.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:20	7.20	08:20	11	1	0	0	0
6.00	0.61	05:54	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2011 19:07:00

Dauer:

0.01:01:51

Aktive Zeit:

0.00:39:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.76	08:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.60	09:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.10	09:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.57	6.81	08:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:51	0.14	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2012	8.35	07:11
08.06.2013	8.12	07:23
09.11.2011	8.05	07:27
11.11.2011	7.95	07:33
05.11.2011	7.92	07:34
07.11.2011	7.75	07:44
28.07.2013	7.70	07:48
17.03.2012	7.23	08:18
Dieses Training	6.41	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:05:44	0.63	338	0
2	00:33	0.00:07:39	0.87	329	0
3	00:30	0.00:10:20	1.19	322	0
4	00:36	0.00:13:35	1.53	330	0
5	00:49	0.00:17:03	1.91	342	0
6	00:35	0.00:25:45	2.77	366	0
7	00:53	0.00:37:43	3.88	376	0
8	00:35	0.00:46:51	4.91	360	0
9	00:32	0.00:48:22	5.08	361	0
10	01:13	0.00:51:00	5.38	358	0
11	00:49	0.00:52:30	5.55	355	0
12	00:30	0.00:55:20	5.93	350	0
13	00:53	0.00:56:13	6.04	350	0
14	00:45	0.00:57:22	6.17	348	0
15	00:32	0.00:59:20	6.38	343	0
∑	10:33