Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:36	9.52	06:18	41	2	103	31	158
2.00	2.00	09:48	12.24	04:54	15	19	78	31	175
4.00	2.00	11:23	10.54	05:41	9	13	91	31	131
6.00	2.00	09:51	12.18	04:56	10	7	131	131	131
8.00	2.00	11:40	10.29	05:50	6	17	131	131	131
10.00	2.00	09:42	12.37	04:51	17	13	131	131	131
12.00	1.95	13:23	8.75	06:51	9	30	131	131	131

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2011 21:03:00

Dauer:

0.01:18:27

Aktive Zeit:

0.01:18:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.21	06:31	41	0	110	31	156
0.00:10:00	10:00	2.00	12.02	05:00	13	17	86	31	175
0.00:20:00	10:00	1.75	10.48	05:43	7	8	62	31	131
0.00:30:00	10:00	2.00	12.03	04:59	6	10	131	131	131
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	7	7	131	131	131
0.00:50:00	10:00	1.96	11.78	05:06	12	11	131	131	131
0.01:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	7	22	131	131	131
0.01:10:00	08:27	1.24	8.78	06:50	6	18	131	131	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2013	11.37	05:17
26.09.2014	11.12	05:24
26.03.2009	11.06	05:25
01.07.2011	10.96	05:28
12.06.2009	10.77	05:34
26.07.2010	10.71	05:36
30.05.2011	10.69	05:37
Dieses Training	10.67	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:36	1.61	9.12	06:35	0	41	108	31	156
2	0.00:15:11	3.09	12.23	04:54	22	23	75	31	175
3	0.00:04:32	0.60	7.98	07:31	14	21	81	44	131
4	0.00:15:25	3.12	12.15	04:56	33	39	131	131	131
5	0.00:04:20	0.54	7.40	08:06	35	35	131	131	131
6	0.00:15:13	3.09	12.17	04:56	51	54	131	131	131
7	0.00:13:07	1.89	8.64	06:57	81	60	131	131	131