Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:45	12.63	04:45	32	21	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	20	6	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	22	12	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	23	27	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:21	9.45	06:21	15	17	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	22	20	0	0	0
9.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:19	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2009 19:06:00

Dauer:

0.00:59:05

Aktive Zeit:

0.00:58:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.14	04:34	34	21	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:05	0.61	8.90	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	10.18	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:44	1.00	12.67	04:44	0	0	0	0	0
2	0.00:04:52	1.00	12.36	04:51	0	0	0	0	0
3	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	0	0	0	0	0
8	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	0	36	0	0	0
9	0.00:06:13	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
10	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
11	0.00:00:14	0.02	3.77	15:55	0	0	0	0	0