Run.GPS Community Server - nahe Vleuten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

eflier01-hotmail

Sportart:

Jogging

Ort:

Vleuten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	15	25	0	0	0
2.00	2.00	10:32	11.39	05:16	19	22	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	27	16	0	0	0
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	11	39	0	0	0
8.00	2.00	10:40	11.25	05:20	49	36	0	0	0
10.00	2.00	11:14	10.68	05:37	42	28	0	0	0
12.00	1.33	09:08	8.73	06:52	6	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 15:30:00

Dauer:

0.01:15:39

Aktive Zeit:

0.01:13:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.07	05:58	15	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.39	05:16	19	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.97	05:28	31	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.73	05:35	7	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.89	11.37	05:17	27	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.38	05:47	39	54	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	27	9	0	0	0
0.01:10:00	05:39	0.69	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.01.2008	71.71	00:50
22.06.2009	13.01	04:37
23.05.2008	12.19	04:55
29.08.2009	11.26	05:20
28.09.2009	11.03	05:26
04.09.2010	11.01	05:27
03.06.2008	10.98	05:28
Dieses Training	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:35	1.00	9.11	06:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:27	1.00	11.00	05:27	25	15	0	0	0
3	0.00:05:05	1.00	11.85	05:04	37	13	0	0	0
4	0.00:05:30	1.00	10.88	05:31	24	18	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	31	42	0	0	0
6	0.00:05:26	1.01	11.14	05:23	18	46	0	0	0
7	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	34	49	0	0	0
8	0.00:05:29	1.00	10.98	05:28	58	47	0	0	0
9	0.00:05:12	1.00	11.50	05:13	28	63	0	0	0
10	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	53	98	0	0	0
11	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	77	69	0	0	0
12	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	81	73	0	0	0
13	0.00:05:37	1.00	10.65	05:38	61	83	0	0	0
14	0.00:03:27	0.30	5.18	11:35	66	49	0	0	0