Run.GPS Community Server - nahe Valencia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nolus

Sportart:

Jogging

Ort:

Valencia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	1	1	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	69	70	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	1	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	5	0	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:42	10.53	05:42	67	70	0	0	0
10.00	0.48	01:52	15.50	03:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2011 06:49:00

Dauer:

0.00:57:43

Aktive Zeit:

0.00:52:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:43	0.58	12.79	04:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2011	14.00	04:17
21.01.2011	12.65	04:45
20.03.2011	12.17	04:56
01.04.2011	12.15	04:56
25.11.2012	11.96	05:01
09.04.2011	11.93	05:02
08.10.2011	11.67	05:08
17.08.2011	11.64	05:09
Dieses Training	10.90	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.01	10.40	05:46	4	2	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	3	3	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	1	3	0	0	0
5	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	2	4	0	0	0
6	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	2	8	0	0	0
7	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	7	5	0	0	0
8	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	9	5	0	0	0
9	0.00:05:33	1.01	10.85	05:32	10	5	0	0	0
10	0.00:05:39	1.00	10.66	05:38	13	4	0	0	0
11	0.00:01:49	0.46	14.98	04:00	9	3	0	0	0