Run.GPS Community Server - nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:37	7.88	07:37	8	33	0	0	0
1.00	1.00	07:17	8.24	07:17	26	22	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	26	19	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	37	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	42	6	0	0	0
8.00	1.00	06:25	9.35	06:25	31	26	0	0	0
9.00	0.78	04:43	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2008 08:22:00

Dauer:

0.01:07:13

Aktive Zeit:

0.01:06:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.07	07:26	16	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.28	07:15	51	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.09	06:36	26	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.02	07:29	9	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.68	06:55	20	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.65	06:13	73	26	0	0	0
0.01:00:00	07:13	1.15	9.57	06:16	15	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
--- huaaa --- 29.09.2014	12.06	04:59
Pillichsdorf Laufcup 28.03.2009	11.98	05:00
im GA2 Bereich 26.06.2014	11.68	05:08
07.09.2013	11.64	05:09
Tempolauf 19.09.2014	11.52	05:12
Beginn Marathontraining 21.08.2013	11.19	05:22
31.08.2013	11.17	05:22
18.08.2012	11.11	05:24
Dieses Training	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:21	5.01	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:31:51	4.78	9.00	06:40	37	53	0	0	0