Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:00	8.00	07:30	23	55	0	0	0
2.00	2.00	21:59	5.46	11:00	0	244	0	0	0
4.00	2.00	23:02	5.21	11:31	283	104	0	0	0
6.00	2.00	11:05	10.83	05:33	57	26	0	0	0
8.00	2.00	09:17	12.93	04:39	91	0	0	0	0
10.00	2.00	14:04	8.53	07:02	57	48	0	0	0
12.00	0.04	00:16	10.02	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 07:30:00

Dauer:

0.01:34:47

Aktive Zeit:

0.01:30:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.02	07:29	23	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.80	07:41	0	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.27	14:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.12	09:49	268	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.44	05:45	42	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.18	13.09	04:35	104	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.44	8.65	06:56	60	13	0	0	0
0.01:30:00	04:47	0.67	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	30.51	01:58
27.03.2011	12.37	04:51
21.09.2011	12.06	04:58
20150401_040200 01.04.2015	12.04	04:59
06.07.2011	11.89	05:03
Paseo Coma-Ruga 10.10.2010	11.83	05:04
11.07.2011	11.79	05:05
27.07.2011	11.39	05:16
Dieses Training	7.62	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:38	1.00	7.87	07:37	0	0	0	0	0
2	0.00:07:21	1.00	8.16	07:21	55	23	0	0	0
3	0.00:08:46	1.00	6.84	08:46	74	23	0	0	0
4	0.00:13:12	1.00	4.56	13:09	195	23	0	0	0
5	0.00:13:36	1.00	4.41	13:36	117	42	0	0	0
6	0.00:09:24	1.00	6.40	09:23	0	306	0	0	0
7	0.00:07:14	1.01	8.36	07:11	26	50	0	0	0
8	0.00:03:53	1.01	15.55	03:52	26	73	0	0	0
9	0.00:04:33	1.00	13.15	04:34	26	69	0	0	0
10	0.00:04:45	1.00	12.60	04:46	26	78	0	0	0
11	0.00:07:25	1.00	8.10	07:24	27	84	0	0	0
12	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	77	24	0	0	0
13	0.00:00:03	0.01	8.24	07:17	26	24	0	0	0