Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:44	11.18	05:22	27	18	0	0	0
2.00	2.00	10:32	11.39	05:16	20	17	0	0	0
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	15	7	0	0	0
6.00	2.00	10:41	11.23	05:20	6	10	0	0	0
8.00	2.00	10:58	10.94	05:29	18	18	0	0	0
10.00	2.00	11:08	10.78	05:34	11	13	0	0	0
12.00	0.13	00:42	10.99	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2011 19:09:00

Dauer:

0.01:05:35

Aktive Zeit:

0.01:05:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.28	05:19	22	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.46	05:14	18	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.01	05:27	19	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.41	05:16	6	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.90	05:30	20	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.94	05:29	5	14	0	0	0
0.01:00:00	05:35	0.96	10.34	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	18	27	0	0	0
3	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	4	40	0	0	0
4	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	21	31	0	0	0
5	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	23	38	0	0	0
6	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	29	29	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.43	05:15	30	34	0	0	0
8	0.00:05:26	1.00	11.02	05:27	30	36	0	0	0
9	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	38	39	0	0	0
10	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	36	45	0	0	0
11	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	45	39	0	0	0
12	0.00:05:39	1.01	10.74	05:35	34	45	0	0	0
13	0.00:00:38	0.10	9.09	06:36	29	34	0	0	0