Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:34	11.36	05:17	8	18	0	0	0
2.00	2.00	10:57	10.96	05:29	16	8	0	0	0
4.00	2.00	11:07	10.79	05:34	13	7	0	0	0
6.00	2.00	10:58	10.94	05:29	5	14	0	0	0
8.00	2.00	11:33	10.39	05:47	43	36	0	0	0
10.00	2.00	12:15	9.80	06:08	16	30	0	0	0
12.00	0.14	00:49	10.21	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 18:25:00

Dauer:

0.01:08:17

Aktive Zeit:

0.01:07:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.52	05:12	8	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	11.00	05:27	19	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:32	13	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.91	05:30	10	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	11	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.19	05:53	29	30	0	0	0
0.01:00:00	08:17	1.32	9.56	06:17	19	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	10.67	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.37	05:17	18	8	0	0	0
3	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	6	22	0	0	0
4	0.00:05:30	1.01	10.93	05:29	13	11	0	0	0
5	0.00:05:27	1.00	11.01	05:27	10	23	0	0	0
6	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	14	17	0	0	0
7	0.00:05:28	1.00	10.96	05:28	22	20	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	28	11	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.51	05:43	40	21	0	0	0
10	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	43	50	0	0	0
11	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	63	14	0	0	0
12	0.00:06:08	1.01	9.88	06:04	44	27	0	0	0
13	0.00:00:45	0.11	8.40	07:09	32	11	0	0	0