Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	79	69	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	31	29	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	31	3	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	35	27	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	56	27	0	0	0
7.00	1.00	06:34	9.14	06:34	10	61	0	0	0
8.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
9.00	0.94	05:48	9.74	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2008 14:35:00

Dauer:

0.01:00:17

Aktive Zeit:

0.00:59:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:17	0.03	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
11.09.2009	10.59	05:40
06.09.2009	10.47	05:44
Dieses Training	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.01	9.56	06:17	68	77	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	0	0	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	0	44	0	0	0
6	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	47	39	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
8	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	64	41	0	0	0
9	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
10	0.00:05:46	0.93	9.62	06:14	0	0	0	0	0