Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:12	5.36	11:12	22	62	0	0	0
1.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:28	5.23	11:28	2	86	0	0	0
3.00	1.00	10:55	5.50	10:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:59	6.01	09:59	14	5	0	0	0
5.00	1.00	09:30	6.32	09:30	14	2	0	0	0
6.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:53	6.75	08:53	25	9	0	0	0
9.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
10.00	0.04	01:59	1.30	46:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2011 17:55:00

Dauer:

0.01:40:34

Aktive Zeit:

0.01:15:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.80	08:49	44	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.28	09:33	16	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	51	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.13	09:47	45	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.64	09:02	25	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:34	0.00	0.01	21:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	6.74	08:54
19.05.2011	6.49	09:15
20.09.2011	6.40	09:22
22.05.2011	6.39	09:23
06.09.2011	6.37	09:25
04.09.2011	6.31	09:30
14.09.2011	6.20	09:41
15.05.2011	6.16	09:44
Dieses Training	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:53	0.05	269	0
2	03:02	0.00:03:09	0.24	291	0
3	01:35	0.00:06:42	0.56	316	0
4	01:34	0.00:09:43	0.88	306	0
5	00:40	0.00:15:12	1.50	302	0
6	00:47	0.00:17:57	1.77	297	0
7	00:31	0.00:18:50	1.85	297	0
8	01:16	0.00:20:45	2.06	301	0
9	00:32	0.00:22:27	2.29	298	0
10	00:36	0.00:24:18	2.41	333	0
11	00:36	0.00:26:24	2.55	355	0
12	00:49	0.00:29:54	2.85	366	0
13	00:47	0.00:32:04	3.08	382	0
14	01:43	0.00:32:54	3.17	379	0
15	00:51	0.01:16:11	7.62	289	0
16	01:15	0.01:35:56	9.74	273	0
17	00:38	0.01:37:43	9.87	266	0
18	01:14	0.01:39:26	10.04	271	0
∑	20:03