Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:23	5.78	10:23	11	52	0	0	0
1.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:11	4.92	12:11	6	59	0	0	0
3.00	1.00	09:55	6.05	09:55	24	16	0	0	0
4.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:23	7.16	08:23	36	9	0	0	0
7.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:06	6.59	09:06	10	8	0	0	0
9.00	0.55	06:00	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 17:00:00

Dauer:

0.01:35:01

Aktive Zeit:

0.01:06:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.29	09:32	19	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.50	09:14	42	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.06	08:30	59	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	28	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.66	09:01	16	8	0	0	0
0.01:30:00	05:01	0.40	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

07:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	6.74	08:54
19.05.2011	6.49	09:15
20.09.2011	6.40	09:22
22.05.2011	6.39	09:23
06.09.2011	6.37	09:25
04.09.2011	6.31	09:30
14.09.2011	6.20	09:41
18.08.2011	6.06	09:54
Dieses Training	6.03	09:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:01:55	0.14	267	0
2	01:35	0.00:08:18	0.79	300	0
3	00:54	0.00:13:42	1.38	307	0
4	00:46	0.00:15:09	1.54	312	0
5	00:32	0.00:18:01	1.79	331	0
6	01:10	0.00:19:29	1.92	330	0
7	01:25	0.00:20:52	2.05	334	0
8	07:28	0.00:22:31	2.16	341	0
9	02:29	0.00:31:39	2.93	385	0
10	00:33	0.00:38:26	3.56	387	0
11	00:35	0.00:53:36	5.12	372	0
12	00:33	0.00:57:25	5.52	372	0
13	00:58	0.01:05:48	6.50	329	0
14	00:35	0.01:11:51	7.19	276	0
15	00:46	0.01:13:28	7.32	273	0
16	01:19	0.01:17:42	7.78	283	0
17	00:39	0.01:34:21	9.53	260	0
∑	23:29