Run.GPS Community Server - nahe Niederkassel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rodrik

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederkassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	31	0	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	2	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	1	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	2	0	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	2	2	0	0	0
7.00	0.85	05:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2011 14:57:00

Dauer:

0.00:46:25

Aktive Zeit:

0.00:46:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:25	0.20	8.64	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2014	11.19	05:22
13.05.2015	10.72	05:36
30.08.2013	10.52	05:42
16.05.2011	10.47	05:44
22.06.2015	10.39	05:46
20.05.2011	10.26	05:51
16.05.2015	10.21	05:52
Dieses Training	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:49	1.01	10.38	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	0	31	0	0	0
3	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	1	34	0	0	0
4	0.00:05:52	1.01	10.31	05:49	2	34	0	0	0
5	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	5	31	0	0	0
6	0.00:06:03	1.01	10.01	06:00	3	33	0	0	0
7	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	5	34	0	0	0
8	0.00:05:26	0.82	9.01	06:40	5	34	0	0	0