Run.GPS Community Server - nahe Vorderschlagen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Vorderschlagen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:36	7.69	07:48	778	770	0	0	0
2.00	2.00	16:30	7.27	08:15	42	51	0	0	0
4.00	2.00	17:07	7.01	08:34	29	49	0	0	0
6.00	2.00	14:25	8.32	07:12	101	0	0	0	0
8.00	2.00	18:07	6.62	09:04	617	627	0	0	0
10.00	2.00	23:38	5.08	11:49	1336	1463	0	0	0
12.00	2.00	21:29	5.59	10:45	1535	1601	0	0	0
14.00	2.00	17:37	6.81	08:49	834	776	0	0	0
16.00	2.00	16:16	7.38	08:08	788	753	0	0	0
18.00	2.00	20:10	5.95	10:05	13	76	0	0	0
20.00	2.00	18:02	6.65	09:01	807	738	0	0	0
22.00	0.45	05:40	4.81	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 13:47:00

Dauer:

0.03:24:37

Aktive Zeit:

0.02:44:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.50	7.49	08:01	778	805	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.46	7.37	08:09	56	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.58	7.74	07:45	85	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.37	7.12	08:25	60	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.23	11:29	612	719	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	716	790	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.27	6.81	08:49	1602	1589	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.36	7.08	08:28	803	757	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	23	71	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.11	6.34	09:28	802	731	0	0	0
0.03:20:00	04:37	0.41	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	9.30	06:27
30.07.2010	8.63	06:57
20.03.2011	8.57	07:00
Metropolmarathon Fürth - Halbmarathon 05.06.2011	7.51	08:00
Dieses Training	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:08	0.26	697	0
2	00:37	0.00:11:27	1.39	723	0
3	00:31	0.00:35:38	4.51	686	0
4	00:36	0.01:03:41	8.02	609	0
5	00:54	0.01:27:22	10.42	668	0
6	00:33	0.01:35:19	11.09	714	0
7	01:00	0.01:41:28	11.70	723	0
8	00:31	0.01:44:42	11.92	741	0
9	00:55	0.01:45:45	12.04	751	0
10	00:43	0.01:50:01	12.51	750	0
11	00:44	0.01:51:19	12.61	739	0
12	00:46	0.01:52:43	12.72	744	0
13	01:08	0.02:03:51	13.67	800	0
14	00:53	0.02:18:04	15.30	767	0
15	00:34	0.02:22:11	15.72	769	0
16	00:32	0.02:31:10	16.76	764	0
17	00:51	0.02:32:48	16.95	755	0
18	00:33	0.02:34:15	17.16	747	0
19	00:39	0.02:58:30	19.77	771	0
20	01:12	0.03:07:41	20.73	792	0
21	00:38	0.03:13:45	21.47	769	0
22	00:38	0.03:15:26	21.63	751	0
23	00:50	0.03:16:27	21.76	746	0
24	01:21	0.03:18:43	21.99	716	0
∑	18:20