Run.GPS Community Server - nahe Kleinreuth bei Schweinau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinreuth bei Schweinau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:43	6.77	08:52	20	28	0	0	0
2.00	2.00	12:30	9.60	06:15	370	358	0	0	0
4.00	2.00	12:17	9.77	06:09	363	362	0	0	0
6.00	2.00	12:34	9.55	06:17	364	366	0	0	0
8.00	2.00	12:33	9.56	06:17	367	383	0	0	0
10.00	2.00	13:15	9.06	06:38	374	358	0	0	0
12.00	2.00	13:09	9.13	06:34	701	715	0	0	0
14.00	2.00	13:29	8.90	06:44	31	19	0	0	0
16.00	2.00	14:03	8.54	07:02	372	368	0	0	0
18.00	2.00	14:25	8.32	07:12	355	354	0	0	0
20.00	1.68	15:49	6.36	09:26	358	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 08:54:00

Dauer:

0.02:31:49

Aktive Zeit:

0.01:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.38	7.13	08:25	31	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.60	06:15	720	715	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.20	9.60	06:15	375	382	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.15	9.44	06:21	729	729	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.98	06:41	714	720	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.68	06:55	396	383	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	364	365	0	0	0
0.02:20:00	11:49	1.10	5.59	10:44	349	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2010	8.63	06:57
Dieses Training	8.57	07:00
Metropolmarathon Fürth - Halbmarathon 05.06.2011	7.51	08:00
22.04.2011	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1976 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:54	0.00:00:22	0.00	350	0
2	00:56	0.00:15:10	1.64	349	0
3	00:34	0.00:23:38	2.92	350	0
4	00:32	0.00:26:25	3.40	355	0
5	00:45	0.00:32:03	4.23	344	0
6	00:50	0.00:49:07	7.02	337	0
7	00:54	0.01:06:16	9.72	355	0
8	00:38	0.01:15:28	11.21	344	0
9	01:39	0.01:23:28	12.41	343	0
10	00:47	0.01:32:55	13.83	351	0
11	01:02	0.01:41:49	15.17	347	0
12	00:59	0.01:51:23	16.57	346	0
13	00:59	0.02:09:56	19.16	334	0
14	00:45	0.02:18:27	20.34	335	0
∑	17:14