Run.GPS Community Server - Metropolmarathon Fürth - Halbmarathon nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Metropolmarathon Fürth - Halbmarathon

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:46	7.61	07:53	11	5	0	0	0
2.00	2.00	14:24	8.33	07:12	21	7	0	0	0
4.00	2.00	15:33	7.72	07:47	6	20	0	0	0
6.00	2.00	15:45	7.62	07:53	16	8	0	0	0
8.00	2.00	16:03	7.48	08:02	347	362	0	0	0
10.00	2.00	15:42	7.64	07:51	353	375	0	0	0
12.00	2.00	16:37	7.22	08:18	374	356	0	0	0
14.00	2.00	17:12	6.98	08:36	16	17	0	0	0
16.00	2.00	16:33	7.25	08:17	20	7	0	0	0
18.00	2.00	16:58	7.07	08:29	31	26	0	0	0
20.00	0.97	07:02	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2011 09:00:00

Dauer:

0.02:47:36

Aktive Zeit:

0.02:16:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.63	7.90	07:36	19	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.67	8.01	07:29	16	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.69	07:48	20	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.49	08:01	347	354	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:52	380	375	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.35	7.04	08:31	348	368	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.31	6.93	08:39	20	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.40	7.20	08:20	36	21	0	0	0
0.02:40:00	07:36	1.01	8.01	07:29	0	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2010	8.63	06:57
20.03.2011	8.57	07:00
13.03.2011	7.97	07:32
Dieses Training	7.51	08:00
22.04.2011	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:21	0.00	353	0
2	00:46	0.00:11:45	1.46	347	0
3	00:46	0.00:14:24	1.84	346	0
4	00:33	0.00:42:09	5.56	341	0
5	00:39	0.01:10:43	9.22	347	0
6	00:34	0.01:15:15	9.75	345	0
7	00:39	0.01:17:15	9.99	353	0
8	00:42	0.01:18:29	10.16	350	0
9	00:55	0.01:27:50	11.33	351	0
10	00:42	0.01:31:29	11.79	351	0
11	00:53	0.01:32:55	11.96	374	0
12	00:32	0.01:46:42	13.61	351	0
13	00:39	0.02:23:06	17.95	344	0
14	00:37	0.02:36:20	19.52	338	0
15	00:38	0.02:37:10	19.64	334	0
16	00:30	0.02:39:52	19.91	333	0
17	00:43	0.02:40:35	20.01	338	0
18	00:45	0.02:41:28	20.14	343	0
19	00:44	0.02:44:52	20.59	346	0
∑	13:52