Run.GPS Community Server - nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	11	9	0	0	0
2.00	2.00	12:26	9.65	06:13	361	335	0	0	0
4.00	2.00	10:15	11.71	05:08	21	34	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	25	33	0	0	0
8.00	2.00	12:46	9.40	06:23	356	357	0	0	0
10.00	2.00	13:43	8.75	06:51	5	23	0	0	0
12.00	2.00	11:40	10.29	05:50	370	362	0	0	0
14.00	2.00	12:58	9.25	06:29	41	43	0	0	0
16.00	2.00	11:31	10.42	05:46	359	344	0	0	0
18.00	2.00	13:02	9.21	06:31	354	374	0	0	0
20.00	2.00	14:26	8.31	07:13	369	366	0	0	0
22.00	1.70	13:38	7.49	08:01	396	396	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2010 13:29:00

Dauer:

0.02:32:58

Aktive Zeit:

0.02:01:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	16	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.89	05:30	393	365	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	363	382	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.94	8.83	06:48	15	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.30	9.90	06:04	395	396	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.36	10.08	05:57	363	353	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	1078	729	0	0	0
0.02:20:00	12:58	1.65	7.65	07:50	394	396	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.30	06:27
30.07.2010	8.63	06:57
20.03.2011	8.57	07:00
22.04.2011	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:20	0.00	351	0
2	00:42	0.00:46:41	7.63	349	0
3	00:55	0.01:27:29	14.08	355	0
4	01:28	0.01:37:35	15.54	347	0
5	00:36	0.01:44:28	16.60	352	0
6	01:37	0.01:55:33	18.50	348	0
7	00:46	0.01:59:13	19.20	348	0
8	01:04	0.02:10:23	20.75	361	0
9	01:02	0.02:15:54	21.51	359	0
10	03:21	0.02:17:27	21.70	361	0
11	00:53	0.02:32:05	23.70	359	0
∑	14:35