Run.GPS Community Server - nahe Poppenreuth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Barbar

Sportart:

Jogging

Ort:

Poppenreuth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:04	9.18	06:32	6	3	0	0	0
2.00	2.00	13:19	9.01	06:39	12	0	0	0	0
4.00	2.00	14:00	8.57	07:00	3	8	0	0	0
6.00	2.00	15:19	7.83	07:40	2	11	0	0	0
8.00	2.00	12:38	9.50	06:19	4	3	0	0	0
10.00	2.00	13:48	8.70	06:54	1	8	0	0	0
12.00	2.00	13:00	9.23	06:30	14	1	0	0	0
14.00	2.00	13:25	8.94	06:43	5	0	0	0	0
16.00	2.00	14:15	8.42	07:08	6	6	0	0	0
18.00	2.00	14:22	8.35	07:11	5	3	0	0	0
20.00	2.00	15:30	7.74	07:45	9	3	0	0	0
22.00	0.14	01:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 17:31:00

Dauer:

0.02:33:53

Aktive Zeit:

0.02:28:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	16	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.87	8.61	06:58	5	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.17	07:21	4	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.05	9.15	06:34	4	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.04	9.13	06:34	16	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.59	06:59	9	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	5	6	0	0	0
0.02:20:00	13:53	1.74	7.50	08:00	10	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2010	9.30	06:27
Dieses Training	8.63	06:57
20.03.2011	8.57	07:00
Metropolmarathon Fürth - Halbmarathon 05.06.2011	7.51	08:00
22.04.2011	6.58	09:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:33:51	22.14	8.63	06:57	48	69	0	0	0