Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:23	9.40	06:23	847	847	0	0	0
1.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	14	0	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	6	0	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	8	0	0	0	0
7.00	0.79	04:18	10.98	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 14:26:00

Dauer:

0.00:41:51

Aktive Zeit:

0.00:20:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.74	04:43	843	828	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.46	04:27	15	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	12.93	04:38	3	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:51	0.29	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2011	12.48	04:49
12.05.2011	11.93	05:02
04.05.2011	11.91	05:02
05.05.2011	11.82	05:05
09.05.2011	11.78	05:06
16.12.2010	11.59	05:11
04.12.2010	11.45	05:14
24.01.2011	11.30	05:19
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:33	0.00:00:39	0.00	0	0
2	01:34	0.00:06:36	1.06	841	0
3	01:16	0.00:08:14	1.39	831	0
4	01:30	0.00:10:05	1.84	827	0
5	00:35	0.00:12:32	2.46	820	0
6	02:21	0.00:17:22	3.32	806	0
7	01:54	0.00:22:01	4.06	798	0
8	00:30	0.00:34:30	6.62	782	0
9	00:45	0.00:35:32	6.75	781	0
10	00:52	0.00:37:57	7.12	776	0
∑	14:50