Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:50	12.20	04:55	27	8	0	0	0
2.00	2.00	10:12	11.76	05:06	9	15	0	0	0
4.00	2.00	10:37	11.30	05:18	8	8	0	0	0
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	19	11	0	0	0
8.00	2.00	16:35	7.24	08:18	8	13	0	0	0
10.00	2.00	13:57	8.60	06:58	19	7	0	0	0
12.00	2.00	20:08	5.96	10:04	19	20	0	0	0
14.00	1.15	13:41	5.04	11:54	1	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 16:42:00

Dauer:

0.01:46:44

Aktive Zeit:

0.01:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.06	12.37	04:51	29	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.74	05:07	7	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.28	05:19	7	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.27	05:19	19	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.62	09:04	6	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.59	07:54	3	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	8	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.05	6.29	09:32	9	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.02	6.14	09:47	8	14	0	0	0
0.01:40:00	06:44	0.41	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2009	13.29	04:31
01.03.2010	12.13	04:57
27.08.2010	11.40	05:16
19.01.2011	11.30	05:19
08.05.2011	11.23	05:21
16.01.2011	11.22	05:21
11.03.2011	10.80	05:33
27.02.2010	10.56	05:41
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:04:45	1.00	12.66	04:44	8	27	0	0	0
3	0.00:04:59	1.01	12.10	04:58	6	31	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	15	27	0	0	0
5	0.00:05:24	1.01	11.19	05:22	19	27	0	0	0
6	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	23	23	0	0	0
7	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	26	31	0	0	0
8	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	28	33	0	0	0
9	0.00:08:32	1.00	7.03	08:32	30	30	0	0	0
10	0.00:08:06	1.00	7.41	08:06	39	30	0	0	0
11	0.00:07:37	1.00	7.91	07:35	34	35	0	0	0
12	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	28	47	0	0	0
13	0.00:10:02	1.00	5.97	10:03	35	52	0	0	0
14	0.00:10:05	1.00	5.95	10:05	40	62	0	0	0
15	0.00:09:41	1.00	6.20	09:41	63	51	0	0	0
16	0.00:03:47	0.11	1.78	33:42	66	43	0	0	0