Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	21	40	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	16	15	0	0	0
4.00	1.00	06:35	9.11	06:35	10	14	0	0	0
5.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	41	45	0	0	0
7.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
9.00	0.80	05:02	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2008 17:03:00

Dauer:

0.01:02:28

Aktive Zeit:

0.01:01:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:28	0.36	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
11.09.2009	10.59	05:40
06.09.2009	10.47	05:44
Dieses Training	9.41	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.00	8.64	06:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	37	44	0	0	0
3	0.00:06:26	1.02	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4	0.00:06:29	1.02	9.43	06:22	0	0	0	0	0
5	0.00:06:30	1.01	9.30	06:27	0	0	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	0	0	0	0	0
7	0.00:06:43	1.00	8.95	06:42	0	36	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	48	0	0	0	0
9	0.00:06:08	1.00	9.82	06:07	81	94	0	0	0
10	0.00:04:43	0.74	9.41	06:23	0	0	0	0	0