Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:20	11.61	05:10	13	13	0	0	0
2.00	2.00	10:03	11.94	05:02	14	15	0	0	0
4.00	2.00	10:10	11.80	05:05	17	9	0	0	0
6.00	2.00	10:07	11.86	05:04	9	14	0	0	0
8.00	2.00	10:10	11.80	05:05	15	14	0	0	0
10.00	2.00	10:20	11.61	05:10	7	5	0	0	0
12.00	0.19	01:03	11.13	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2011 18:59:00

Dauer:

0.01:02:16

Aktive Zeit:

0.01:02:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.16	04:56	1	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.00	05:00	13	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.09	04:58	13	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:16	0.40	10.47	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1286 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	1.00	11.59	05:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	13	13	0	0	0
3	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	15	18	0	0	0
4	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	24	20	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	20	22	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.65	05:09	23	33	0	0	0
7	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	23	41	0	0	0
8	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	27	38	0	0	0
9	0.00:04:56	1.00	12.20	04:55	35	41	0	0	0
10	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	38	45	0	0	0
11	0.00:05:15	1.00	11.47	05:14	43	41	0	0	0
12	0.00:05:06	1.00	11.74	05:07	46	40	0	0	0
13	0.00:00:57	0.16	10.21	05:53	48	40	0	0	0