Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

serigala

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:55	6.05	09:55	16	50	0	0	0
1.00	1.00	08:29	7.07	08:29	4	19	0	0	0
2.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:26	6.36	09:26	34	0	0	0	0
6.00	1.00	09:02	6.64	09:02	52	2	0	0	0
7.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:44	6.87	08:44	11	7	0	0	0
9.00	0.81	07:07	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 15:23:00

Dauer:

0.01:39:31

Aktive Zeit:

0.01:08:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.13	09:47	16	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.84	08:46	10	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.37	13:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.53	3.16	19:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.09	09:51	13	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.26	09:35	60	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.94	08:39	55	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.13	6.80	08:49	13	21	0	0	0
0.01:30:00	09:31	1.05	6.64	09:02	19	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

08:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	6.74	08:54
19.05.2011	6.49	09:15
20.09.2011	6.40	09:22
22.05.2011	6.39	09:23
06.09.2011	6.37	09:25
04.09.2011	6.31	09:30
14.09.2011	6.20	09:41
15.05.2011	6.16	09:44
Dieses Training	5.91	10:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

822 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:32	0.21	286	0
2	00:50	0.00:21:53	2.30	355	0
3	06:29	0.00:26:15	2.75	358	0
4	00:32	0.00:32:59	3.01	343	0
5	04:01	0.00:34:11	3.12	345	0
6	03:00	0.00:38:20	3.30	372	0
7	01:14	0.00:42:43	3.67	395	0
8	01:16	0.00:44:35	3.84	389	0
9	00:50	0.00:46:12	4.00	387	0
10	01:14	0.00:54:11	4.79	395	0
11	00:54	0.00:55:37	4.90	394	0
12	01:16	0.01:05:31	5.99	361	0
13	00:31	0.01:12:24	6.71	318	0
14	00:37	0.01:17:47	7.39	272	0
15	00:42	0.01:20:17	7.63	280	0
16	00:37	0.01:22:00	7.78	291	0
17	00:42	0.01:30:01	8.74	285	0
18	00:56	0.01:34:23	9.23	290	0
19	00:36	0.01:38:26	9.67	271	0
∑	26:58