Run.GPS Community Server - nahe Ferencváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

derekas

Sportart:

Jogging

Ort:

Ferencváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:11	9.85	06:05	156	151	0	0	0
2.00	2.00	21:20	5.63	10:40	152	154	0	0	0
4.00	2.00	10:10	11.80	05:05	4	0	0	0	0
6.00	2.00	09:42	12.37	04:51	1	3	0	0	0
8.00	2.00	10:27	11.48	05:13	2	1	0	0	0
10.00	2.00	15:00	8.00	07:30	3	2	0	0	0
12.00	0.71	00:47	54.38	01:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 17:02:00

Dauer:

0.01:19:38

Aktive Zeit:

0.01:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.01	06:00	156	151	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.35	05:17	4	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.40	04:50	1	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.20	04:55	3	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.46	05:44	1	2	0	0	0
0.01:10:00	09:38	1.62	10.10	05:57	2	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2011	10.83	05:32
05.03.2011	10.01	06:00
09.03.2011	9.88	06:04
Dieses Training	9.57	06:16
27.02.2011	8.41	07:08
20.02.2011	8.27	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.02	9.56	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	1	6	0	0	0
3	0.00:16:05	1.00	3.74	16:03	2	8	0	0	0
4	0.00:05:20	1.00	11.28	05:19	7	7	0	0	0
5	0.00:05:13	1.01	11.59	05:11	3	9	0	0	0
6	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	3	8	0	0	0
7	0.00:04:49	1.00	12.47	04:49	6	7	0	0	0
8	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	3	8	0	0	0
9	0.00:04:49	1.01	12.58	04:46	3	10	0	0	0
10	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	4	9	0	0	0
11	0.00:06:00	1.03	10.28	05:50	5	10	0	0	0
12	0.00:08:38	1.53	10.61	05:39	4	12	0	0	0
13	0.00:00:47	0.09	7.14	08:24	4	12	0	0	0