Run.GPS Community Server - nahe dunaújváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

derekas

Sportart:

Jogging

Ort:

dunaújváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:28	9.63	06:14	305	239	0	0	0
2.00	2.00	15:25	7.78	07:43	61	0	0	0	0
4.00	2.00	10:34	11.36	05:17	11	5	0	0	0
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	4	16	0	0	0
8.00	2.00	10:22	11.58	05:11	10	6	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	0	31	0	0	0
12.00	1.23	07:40	9.63	06:14	185	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2011 14:24:00

Dauer:

0.01:20:19

Aktive Zeit:

0.01:15:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.74	06:10	295	239	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	59	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.68	08:59	13	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.72	05:07	10	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.46	05:44	4	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.79	05:05	10	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.27	06:28	0	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.68	06:12	0	24	0	0	0
0.01:20:00	00:19	0.02	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2011	10.83	05:32
05.03.2011	10.01	06:00
Dieses Training	9.88	06:04
10.05.2011	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.01	10.00	06:00	0	66	0	0	0
3	0.00:06:00	1.01	10.07	05:57	0	74	0	0	0
4	0.00:09:24	1.01	6.41	09:22	0	43	0	0	0
5	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	1	34	0	0	0
6	0.00:04:49	1.01	12.52	04:48	5	34	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	13	34	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	4	38	0	0	0
9	0.00:05:36	1.00	10.75	05:35	5	46	0	0	0
10	0.00:04:49	1.01	12.55	04:47	5	48	0	0	0
11	0.00:05:55	1.01	10.17	05:54	7	48	0	0	0
12	0.00:06:51	1.00	8.77	06:50	26	48	0	0	0
13	0.00:06:16	1.01	9.61	06:15	17	49	0	0	0
14	0.00:01:05	0.16	9.02	06:39	0	48	0	0	0