Run.GPS Community Server - nahe dunaújváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

derekas

Sportart:

Jogging

Ort:

dunaújváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	1	31	0	0	0
1.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:29	8.02	07:29	34	0	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:25	8.09	07:25	35	4	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	0	0	0	0
11.00	0.84	05:52	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 07:45:00

Dauer:

0.01:25:58

Aktive Zeit:

0.01:19:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.05	06:38	4	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	55	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.69	06:11	5	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.22	06:30	144	146	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.72	08:56	1	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.36	08:09	35	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.45	06:21	3	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.40	8.42	07:07	3	42	0	0	0
0.01:20:00	05:58	0.84	8.40	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

05:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	9.57	06:16
27.02.2011	8.41	07:08
Dieses Training	8.27	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:03	1.00	8.54	07:02	0	0	0	0	0
2	0.00:08:28	1.00	7.10	08:27	41	24	0	0	0
3	0.00:07:26	1.00	8.08	07:26	10	59	0	0	0
4	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	21	20	0	0	0
5	0.00:06:55	1.04	9.03	06:39	23	25	0	0	0
6	0.00:06:18	1.01	9.63	06:14	12	26	0	0	0
7	0.00:10:44	1.01	5.62	10:41	50	26	0	0	0
8	0.00:07:07	1.00	8.44	07:07	32	62	0	0	0
9	0.00:06:17	1.01	9.63	06:14	10	64	0	0	0
10	0.00:07:20	1.01	8.26	07:16	18	63	0	0	0
11	0.00:06:44	1.01	8.99	06:40	55	66	0	0	0
12	0.00:05:17	0.75	8.46	07:06	45	69	0	0	0