Run.GPS Community Server - nahe dunaújváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

derekas

Sportart:

Jogging

Ort:

dunaújváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	378	181	0	0	0
1.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:52	7.63	07:52	35	2	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	8	5	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:19	5.82	10:19	2	39	0	0	0
7.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:47	8.85	06:47	4	10	0	0	0
10.00	1.00	06:49	8.80	06:49	2	40	0	0	0
11.00	0.88	05:36	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2011 07:33:00

Dauer:

0.01:24:45

Aktive Zeit:

0.01:21:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.08	06:37	380	369	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.08	6.51	09:13	187	144	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.29	06:28	3	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.83	06:06	11	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.83	08:47	4	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.14	08:24	30	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.65	06:13	11	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.64	06:56	3	45	0	0	0
0.01:20:00	04:45	0.72	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	9.57	06:16
Dieses Training	8.41	07:08
20.02.2011	8.27	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.01	8.66	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:07:59	1.00	7.54	07:57	8	28	0	0	0
3	0.00:07:47	1.01	7.73	07:46	2	64	0	0	0
4	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	3	30	0	0	0
5	0.00:06:37	1.01	9.14	06:34	5	38	0	0	0
6	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	0	43	0	0	0
7	0.00:10:12	1.00	5.90	10:10	39	36	0	0	0
8	0.00:07:54	1.01	7.64	07:51	46	59	0	0	0
9	0.00:06:11	1.00	9.74	06:10	5	67	0	0	0
10	0.00:06:49	1.00	8.82	06:48	16	41	0	0	0
11	0.00:06:47	1.01	8.89	06:45	55	39	0	0	0
12	0.00:05:21	0.83	9.29	06:28	32	42	0	0	0