Run.GPS Community Server - nahe Redcliffe (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Redcliffe (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:54	12.12	04:57	46	0	0	0	0
2.00	2.00	10:23	11.56	05:11	59	50	0	0	0
4.00	2.00	11:03	10.86	05:32	54	48	0	0	0
6.00	2.00	12:11	9.85	06:05	8	5	0	0	0
8.00	2.00	11:10	10.75	05:35	40	28	0	0	0
10.00	2.00	11:56	10.06	05:58	59	54	0	0	0
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	33	36	0	0	0
14.00	1.28	07:31	10.25	05:51	0	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2011 09:41:00

Dauer:

0.01:25:23

Aktive Zeit:

0.00:38:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.03	12.18	04:56	47	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.77	05:06	58	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.95	05:29	54	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.63	9.77	06:09	3	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.45	05:45	13	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.62	05:39	32	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.84	06:06	31	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.69	05:37	9	2	0	0	0
0.01:20:00	05:23	0.91	10.10	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2011	10.88	05:31
Dieses Training	10.74	05:35
16.01.2011	10.30	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:08:18	1.68	58	0
2	01:20	0.00:10:36	2.11	56	0
3	03:33	0.00:12:01	2.40	55	0
4	01:09	0.00:17:39	3.48	48	0
5	01:02	0.00:19:12	3.79	49	0
6	00:39	0.00:20:22	4.03	48	0
7	03:22	0.00:21:09	4.19	46	0
8	02:14	0.00:33:37	6.41	42	0
9	00:53	0.00:37:10	6.96	42	0
10	00:57	0.00:39:05	7.29	41	0
11	00:30	0.00:40:11	7.45	40	0
12	01:40	0.00:43:07	7.92	40	0
13	01:07	0.00:48:01	8.82	33	0
14	01:11	0.00:50:48	9.29	31	0
15	02:59	0.00:53:11	9.71	31	0
16	00:46	0.00:56:31	10.29	29	0
17	00:31	0.00:59:36	10.87	29	0
18	00:37	0.01:00:46	11.04	30	0
19	02:35	0.01:01:25	11.16	27	0
20	01:41	0.01:04:09	11.59	25	0
21	02:26	0.01:06:42	12.01	23	0
22	00:39	0.01:10:53	12.74	35	0
23	00:35	0.01:16:36	13.76	30	0
24	00:50	0.01:17:21	13.91	28	0
25	01:30	0.01:19:42	14.31	26	0
26	01:17	0.01:21:25	14.59	28	0
27	00:58	0.01:23:06	14.86	32	0
28	01:16	0.01:24:07	15.03	34	0
∑	39:10