Run.GPS Community Server - nahe Sołtysowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

artujawo1

Sportart:

Jogging

Ort:

Sołtysowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:32	9.57	06:16	24	27	0	0	0
2.00	2.00	12:35	9.54	06:17	10	13	0	0	0
4.00	2.00	12:44	9.42	06:22	17	15	0	0	0
6.00	2.00	12:45	9.41	06:23	10	14	0	0	0
8.00	2.00	13:55	8.62	06:58	13	14	0	0	0
10.00	2.00	12:49	9.36	06:25	10	17	0	0	0
12.00	2.00	12:47	9.39	06:24	7	6	0	0	0
14.00	2.00	13:37	8.81	06:49	15	8	0	0	0
16.00	1.20	07:19	9.84	06:06	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 17:40:00

Dauer:

0.01:51:07

Aktive Zeit:

0.01:49:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.58	9.47	06:20	18	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	11	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	17	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.45	06:21	8	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.54	06:17	7	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.94	06:43	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.56	07:01	10	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	6	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.49	06:19	7	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.43	8.59	06:59	11	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.58	9.48	06:20	13	7	0	0	0
0.01:50:00	01:07	0.17	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2012	10.51	05:43
19.08.2010	10.16	05:54
28.08.2011	10.09	05:57
11.11.2011	10.08	05:57
25.01.2012	10.00	06:00
12.02.2012	9.95	06:02
21.01.2012	9.94	06:02
01.04.2012	9.90	06:04
Dieses Training	9.29	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:30	1.00	9.27	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	28	24	0	0	0
3	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	29	14	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	39	10	0	0	0
5	0.00:06:22	1.00	9.42	06:22	48	17	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	54	7	0	0	0
7	0.00:06:28	1.00	9.30	06:27	54	16	0	0	0
8	0.00:06:18	1.01	9.59	06:15	59	9	0	0	0
9	0.00:07:00	1.00	8.58	07:00	68	15	0	0	0
10	0.00:07:05	1.00	8.48	07:05	62	18	0	0	0
11	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	63	28	0	0	0
12	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	63	29	0	0	0
13	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	56	34	0	0	0
14	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	60	36	0	0	0
15	0.00:07:17	1.00	8.23	07:17	68	43	0	0	0
16	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	69	37	0	0	0
17	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	72	38	0	0	0
18	0.00:00:55	0.16	10.33	05:48	68	28	0	0	0