Jogging nahe Gornate-Olona (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: domenicobattista
Sportart:Jogging
Ort: Gornate-Olona (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.43 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 13:08 9.14 06:34 21 59 154 88 175
2.00 2.00 13:31 8.88 06:45 62 65 165 157 167
4.00 2.00 14:36 8.22 07:18 84 37 162 94 166
6.00 2.00 18:44 6.41 09:22 67 121 170 87 191
8.00 2.00 14:52 8.07 07:26 53 42 176 166 188
10.00 2.00 12:49 9.36 06:25 41 23 179 174 184
12.00 2.00 14:36 8.22 07:18 53 36 181 171 187
14.00 0.43 02:52 9.07 06:37 0 0 180 175 187

Zeit
Datum/Zeit:13.04.2011 13:54:00
Dauer:0.01:45:12
Aktive Zeit:0.01:40:51
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.53 9.20 06:32 22 33 151 88 175
0.00:10:00 10:00 1.57 9.45 06:21 17 46 164 157 171
0.00:20:00 10:00 1.38 8.29 07:15 48 70 166 166 166
0.00:30:00 10:00 1.37 8.24 07:17 77 3 163 94 166
0.00:40:00 10:00 0.96 5.76 10:25 0 0 158 87 191
0.00:50:00 10:00 1.18 7.09 08:28 17 47 177 168 189
0.01:00:00 10:00 1.34 8.06 07:27 55 24 174 166 181
0.01:10:00 10:00 1.48 8.90 06:45 15 36 180 175 188
0.01:20:00 10:00 1.51 9.05 06:38 52 10 179 171 184
0.01:30:00 10:00 1.36 8.19 07:20 22 38 181 177 187
0.01:40:00 05:12 0.73 8.46 07:05 0 0 181 175 187

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.59 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.39 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:59 /km
Max. Tempo: 05:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
19.02.2011 9.88 06:04
06.03.2011 9.51 06:18
02.06.2011 9.35 06:25
23.07.2011 9.08 06:36
17.01.2012 8.98 06:41
25.04.2011 8.57 07:00
Dieses Training 8.23 07:17
19.08.2011 6.37 09:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1951 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:170.5 bpm
Min. Herzfrequenz:80 bpm
Max. Herzfrequenz:193 bpm
Herzeffizienz:0.80 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:147.4
Min. Trittfrequenz:79
Max. Trittfrequenz:236
Durchschnittliche Schrittlänge:0,97 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:31 0.00:44:08 6.33 298 0
2 00:30 0.00:45:34 6.45 332 0
∑ 01:01

Höhe
Min. Höhe:281 m
Max. Höhe:414 m
Aufstieg (GPS):370 m
Abstieg (GPS):377 m
Aufstieg (Topo):204 m
Abstieg (Topo):211 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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