Run.GPS Community Server - nahe Castellanza (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Castellanza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:22	8.98	06:41	27	11	161	112	173
2.00	2.00	13:32	8.87	06:46	15	22	168	161	175
4.00	2.00	13:39	8.79	06:49	69	54	168	162	173
6.00	2.00	13:18	9.02	06:39	28	32	172	169	177
8.00	2.00	13:51	8.66	06:56	30	34	176	171	181
10.00	2.00	12:52	9.33	06:26	18	30	181	177	192
12.00	1.51	09:35	9.43	06:22	24	27	181	121	188

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2012 20:10:00

Dauer:

0.01:30:12

Aktive Zeit:

0.01:29:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.10	06:36	19	7	158	112	170
0.00:10:00	10:00	1.50	8.99	06:40	26	25	168	161	175
0.00:20:00	10:00	1.49	8.96	06:42	26	16	169	166	173
0.00:30:00	10:00	1.45	8.68	06:55	54	55	168	162	173
0.00:40:00	10:00	1.46	8.77	06:51	23	29	171	169	176
0.00:50:00	10:00	1.52	9.13	06:34	27	21	175	172	179
0.01:00:00	10:00	1.46	8.77	06:51	12	17	177	171	181
0.01:10:00	10:00	1.52	9.14	06:34	18	26	182	177	192
0.01:20:00	10:00	1.58	9.47	06:20	21	25	184	180	188
0.01:30:00	00:12	0.01	1.68	35:38	0	0	121	121	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	9.88	06:04
06.03.2011	9.51	06:18
19.01.2011	9.37	06:24
02.06.2011	9.35	06:25
23.07.2011	9.08	06:36
Dieses Training	8.98	06:41
20.11.2010	8.83	06:48
13.04.2011	8.23	07:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1708 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)
ActivePoints :	79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	173.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	111 bpm
Max. Herzfrequenz:	192 bpm
Herzeffizienz:	0.86 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	145.5
Min. Trittfrequenz:	25
Max. Trittfrequenz:	229
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,03 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	182 m
Max. Höhe:	234 m
Aufstieg (GPS):	191 m
Abstieg (GPS):	194 m
Aufstieg (Topo):	51 m
Abstieg (Topo):	47 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	T-Mobile LEO (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Castellanza (Italy)

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