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Jogging nahe Castellanza (Italy)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Castellanza (Italy)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

14.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:34	9.55	06:17	189	78	152	90	170
2.00	2.00	11:41	10.27	05:51	90	236	157	137	173
4.00	2.00	12:36	9.52	06:18	122	130	165	152	181
6.00	2.00	13:47	8.71	06:54	58	56	164	129	180
8.00	2.00	12:51	9.34	06:26	58	65	164	151	180
10.00	2.00	12:42	9.45	06:21	47	43	169	162	174
12.00	2.00	12:10	9.86	06:05	104	93	174	158	187
14.00	0.28	01:42	10.03	05:59	0	0	178	176	180

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 12:40:00

Dauer:

0.01:30:05

Aktive Zeit:

0.01:29:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	127	11	150	90	170
0.00:10:00	10:00	1.75	10.49	05:43	140	299	156	137	173
0.00:20:00	10:00	1.63	9.79	06:08	52	49	164	153	173
0.00:30:00	10:00	1.57	9.41	06:23	111	124	167	152	181
0.00:40:00	10:00	1.42	8.54	07:01	49	42	163	129	180
0.00:50:00	10:00	1.53	9.19	06:32	40	50	165	151	180
0.01:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	44	36	167	156	174
0.01:10:00	10:00	1.59	9.55	06:17	68	60	172	164	181
0.01:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	50	43	174	158	187
0.01:30:00	00:05	0.00	0.84	11:33	0	0	180	180	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	9.88	06:04
Dieses Training	9.51	06:18
02.06.2011	9.35	06:25
23.07.2011	9.08	06:36
17.01.2012	8.98	06:41
25.04.2011	8.57	07:00
13.04.2011	8.23	07:17
19.08.2011	6.37	09:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

164.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

189 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.5

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:42:40	6.86	248	0
∑	00:36

Höhe

Min. Höhe:

-8 m

Max. Höhe:

270 m

Aufstieg (GPS):

702 m

Abstieg (GPS):

669 m

Aufstieg (Topo):

132 m

Abstieg (Topo):

128 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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