Jogging nahe Castellanza (Italy)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: domenicobattista
Sportart:Jogging
Ort: Castellanza (Italy)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.02 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:32 10.40 05:46 90 85 131 68 176
2.00 2.00 11:51 10.13 05:56 75 131 160 144 171
4.00 2.00 11:49 10.16 05:55 125 34 166 151 181
6.00 2.00 12:45 9.41 06:23 5 49 179 152 188
8.00 2.00 12:28 9.63 06:14 36 22 158 158 158
10.00 2.00 12:25 9.66 06:13 70 89 167 158 173
12.00 2.00 11:50 10.14 05:55 89 61 173 173 173
14.00 0.02 00:21 2.81 21:19 0 0 173 173 173

Zeit
Datum/Zeit:19.02.2011 12:58:00
Dauer:0.01:25:07
Aktive Zeit:0.01:27:10
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.74 10.42 05:46 49 85 126 68 161
0.00:10:00 10:00 1.72 10.34 05:48 113 90 162 144 176
0.00:20:00 10:00 1.69 10.15 05:55 83 69 164 150 178
0.00:30:00 10:00 1.64 9.85 06:05 56 22 171 152 188
0.00:40:00 10:00 1.56 9.34 06:26 2 43 176 154 188
0.00:50:00 10:00 1.59 9.52 06:18 26 18 158 158 158
0.01:00:00 10:00 1.60 9.63 06:14 76 70 165 158 173
0.01:10:00 10:00 1.67 10.02 05:59 106 103 173 173 173
0.01:20:00 05:07 0.84 9.86 06:05 0 0 173 173 173

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.88 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.65 km/h
Max. Geschwindigkeit: 20.62 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:04 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:13 /km
Max. Tempo: 02:55 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 9.88 06:04
06.03.2011 9.51 06:18
02.06.2011 9.35 06:25
23.07.2011 9.08 06:36
17.01.2012 8.98 06:41
25.04.2011 8.57 07:00
13.04.2011 8.23 07:17
19.08.2011 6.37 09:25

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1487 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:163.0 bpm
Min. Herzfrequenz:68 bpm
Max. Herzfrequenz:190 bpm
Herzeffizienz:1.01 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:152.3
Min. Trittfrequenz:36
Max. Trittfrequenz:240
Durchschnittliche Schrittlänge:1,06 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:37 0.00:46:15 7.79 213 0
∑ 00:37

Höhe
Min. Höhe:179 m
Max. Höhe:288 m
Aufstieg (GPS):460 m
Abstieg (GPS):473 m
Aufstieg (Topo):130 m
Abstieg (Topo):130 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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