Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mateo.romero

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	16	10	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	6	0	0	0
2.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	14	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	21	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	6	0	0	0	0
7.00	1.00	05:05	11.80	05:05	11	8	0	0	0
8.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 09:00:00

Dauer:

0.00:51:25

Aktive Zeit:

0.00:50:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.33	04:52	23	1	0	0	0
0.00:50:00	01:25	0.24	10.19	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	10.80	05:33
01.12.2010	10.68	05:37
21.11.2010	10.53	05:42
05.12.2010	10.52	05:42
Dieses Training	10.51	05:42
01.06.2010	10.35	05:48
06.06.2010	10.29	05:50
13.02.2011	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.77	06:08	17	17	0	0	0
3	0.00:06:14	1.00	9.66	06:13	25	18	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.65	06:13	34	18	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	23	20	0	0	0
6	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	13	41	0	0	0
7	0.00:05:12	1.01	11.58	05:11	13	24	0	0	0
8	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	15	35	0	0	0
9	0.00:05:06	0.99	11.61	05:10	16	54	0	0	0