Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mateo.romero

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
8.00	0.49	02:29	11.81	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2010 20:13:00

Dauer:

0.00:47:10

Aktive Zeit:

0.00:46:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.45	05:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:10	0.40	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.80	05:33
01.12.2010	10.68	05:37
21.11.2010	10.53	05:42
05.12.2010	10.52	05:42
03.04.2011	10.51	05:42
01.06.2010	10.35	05:48
10.07.2010	10.31	05:49
06.06.2010	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	0	0	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	0	0	0	0	0
5	0.00:05:20	1.01	11.31	05:18	0	0	0	0	0
6	0.00:05:15	1.01	11.47	05:14	0	0	0	0	0
7	0.00:05:25	1.01	11.15	05:23	0	0	0	0	0
8	0.00:05:22	1.01	11.26	05:20	0	0	0	0	0
9	0.00:02:21	0.44	11.34	05:17	0	0	0	0	0