Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mateo.romero

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	12	4	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	1	9	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	2	16	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	1	11	0	0	0
5.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	1	2	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2010 09:00:00

Dauer:

0.00:51:22

Aktive Zeit:

0.00:51:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.99	06:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:22	0.26	11.27	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	10.80	05:33
01.12.2010	10.68	05:37
21.11.2010	10.53	05:42
Dieses Training	10.52	05:42
03.04.2011	10.51	05:42
01.06.2010	10.35	05:48
06.06.2010	10.29	05:50
13.02.2011	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	13	14	0	0	0
3	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	31	0	0	0	0
4	0.00:05:58	1.01	10.11	05:56	35	4	0	0	0
5	0.00:05:43	1.01	10.53	05:42	32	5	0	0	0
6	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	10	27	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	12	20	0	0	0
8	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	18	15	0	0	0
9	0.00:05:09	0.98	11.43	05:15	25	23	0	0	0