Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mateo.romero

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:43	10.50	05:43	20	3	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	9	0	0	0
2.00	1.00	05:54	10.17	05:54	3	6	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	5	0	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	8	7	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:18	11.32	05:18	5	21	0	0	0
9.00	0.23	01:03	13.15	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2010 08:33:00

Dauer:

0.00:52:36

Aktive Zeit:

0.00:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:36	0.49	11.20	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2010	10.80	05:33
01.12.2010	10.68	05:37
Dieses Training	10.53	05:42
05.12.2010	10.52	05:42
03.04.2011	10.51	05:42
01.06.2010	10.35	05:48
13.02.2011	10.24	05:52
06.03.2011	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.01	9.97	06:01	13	21	0	0	0
3	0.00:05:54	1.00	10.21	05:53	11	24	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	3	30	0	0	0
5	0.00:05:44	1.01	10.54	05:42	6	36	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	12	31	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	16	28	0	0	0
8	0.00:05:47	1.01	10.43	05:45	9	35	0	0	0
9	0.00:05:12	1.00	11.55	05:12	29	42	0	0	0
10	0.00:00:58	0.19	11.80	05:05	5	35	0	0	0