Run.GPS Community Server - nahe Dhafní (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kostas

Sportart:

Jogging

Ort:

Dhafní (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
8.00	0.36	03:36	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2008 19:29:00

Dauer:

0.00:58:33

Aktive Zeit:

0.00:58:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:33	0.34	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2008	9.57	06:16
11.10.2008	9.18	06:32
06.09.2008	9.08	06:36
08.09.2008	9.01	06:40
07.09.2008	8.86	06:46
19.09.2008	8.83	06:48
01.09.2008	8.62	06:58
Dieses Training	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:00	0.31	9.32	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:02:16	0.36	9.45	06:21	0	0	0	0	0
3	0.00:02:13	0.36	9.71	06:11	0	0	0	0	0
4	0.00:02:32	0.36	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5	0.00:02:14	0.36	9.67	06:12	0	0	0	0	0
6	0.00:02:11	0.36	9.88	06:04	0	0	0	0	0
7	0.00:02:10	0.36	10.01	06:00	0	0	0	0	0
8	0.00:02:11	0.37	10.02	05:59	0	0	0	0	0
9	0.00:02:13	0.37	10.02	05:59	0	0	0	0	0
10	0.00:02:12	0.37	10.01	06:00	0	0	0	0	0
11	0.00:02:14	0.36	9.76	06:09	0	0	0	0	0
12	0.00:03:05	0.36	7.03	08:32	0	0	0	0	0
13	0.00:03:43	0.37	6.03	09:57	0	0	0	0	0
14	0.00:02:11	0.37	10.10	05:56	0	0	0	0	0
15	0.00:02:12	0.36	9.88	06:04	0	0	0	0	0
16	0.00:02:12	0.37	10.04	05:59	0	0	0	0	0
17	0.00:02:11	0.36	9.83	06:06	0	0	0	0	0
18	0.00:03:46	0.35	5.52	10:52	0	0	0	0	0
19	0.00:02:32	0.37	8.76	06:51	0	0	0	0	0
20	0.00:02:13	0.37	9.91	06:03	0	0	0	0	0
21	0.00:02:11	0.37	10.00	06:00	0	0	0	0	0
22	0.00:03:38	0.36	5.96	10:04	0	0	0	0	0
23	0.00:03:31	0.36	6.05	09:55	0	0	0	0	0
24	0.00:00:28	0.04	5.27	11:23	0	0	0	0	0