Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	48	5	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	61	0	0	0
2.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	176	0	0	0
4.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:55	6.05	09:55	257	0	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	51	0	0	0	0
8.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:58	10.04	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 07:39:00

Dauer:

0.01:18:12

Aktive Zeit:

0.01:17:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.90	06:04	48	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.27	7.62	07:52	0	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.60	07:54	168	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.48	05:14	92	2	0	0	0
0.01:10:00	08:12	1.45	10.61	05:39	60	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	7.67	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:06:46	1.00	8.86	06:46	66	48	0	0	0
3	0.00:08:19	1.00	7.23	08:18	71	48	0	0	0
4	0.00:12:39	1.00	4.76	12:36	190	48	0	0	0
5	0.00:12:11	1.00	4.93	12:10	123	74	0	0	0
6	0.00:09:39	1.00	6.24	09:37	0	328	0	0	0
7	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	24	77	0	0	0
8	0.00:05:00	1.00	11.99	05:00	24	109	0	0	0
9	0.00:05:16	1.01	11.50	05:13	24	113	0	0	0
10	0.00:05:49	0.97	9.95	06:02	45	95	0	0	0