Run.GPS Community Server - nahe Crescenzago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

andreamattei

Sportart:

Jogging

Ort:

Crescenzago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	2	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	187	183	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	2	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	2	0	0	0	0
7.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2010 13:22:00

Dauer:

0.00:47:49

Aktive Zeit:

0.00:31:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:49	0.37	7.82	07:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2011	10.49	05:43
31.03.2011	10.45	05:45
13.04.2011	10.39	05:47
15.11.2010	10.28	05:50
24.02.2011	10.23	05:52
14.02.2011	10.21	05:53
16.08.2011	10.18	05:54
11.01.2011	10.08	05:57
Dieses Training	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:30	0.74	186	0
2	00:36	0.00:05:36	0.93	185	0
3	00:37	0.00:08:49	1.43	184	0
4	00:53	0.00:17:22	2.79	186	0
5	00:32	0.00:19:27	3.18	187	0
6	01:18	0.00:20:57	3.43	187	0
7	00:46	0.00:26:23	4.41	181	0
8	00:40	0.00:31:23	5.22	180	0
9	01:18	0.00:33:19	5.50	183	0
10	00:42	0.00:40:54	6.98	185	0
11	01:55	0.00:42:17	7.20	185	0
12	00:50	0.00:46:15	7.85	183	0
∑	10:53