Run.GPS Community Server - nahe Centocelle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

andreamattei

Sportart:

Jogging

Ort:

Centocelle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	90	97	0	0	0
2.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	94	98	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:42	8.96	06:42	99	106	0	0	0
7.00	0.22	01:09	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2011 11:00:00

Dauer:

0.00:42:21

Aktive Zeit:

0.00:12:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.15	04:34	86	92	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.10	04:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:21	0.39	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2011	10.49	05:43
31.03.2011	10.45	05:45
24.02.2011	10.23	05:52
Dieses Training	10.23	05:52
16.08.2011	10.18	05:54
11.01.2011	10.08	05:57
13.12.2010	9.71	06:11
09.12.2010	9.70	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:27	0.00	0	0
2	00:44	0.00:03:08	0.27	73	0
3	01:04	0.00:03:58	0.44	74	0
4	00:37	0.00:05:10	0.60	76	0
5	01:16	0.00:07:25	0.94	83	0
6	02:02	0.00:13:38	2.09	91	0
7	01:57	0.00:16:14	2.76	95	0
8	02:42	0.00:18:54	3.21	94	0
9	01:16	0.00:22:06	3.80	96	0
10	01:14	0.00:25:59	4.16	99	0
11	03:27	0.00:32:24	5.28	103	0
12	03:30	0.00:37:37	6.46	103	0
∑	22:03