Run.GPS Community Server - nahe Molinicos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

desiesta

Sportart:

Jogging

Ort:

Molinicos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	42	6	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	7	63	0	0	0
4.00	2.00	12:53	9.31	06:27	15	90	0	0	0
6.00	2.00	13:16	9.05	06:38	16	69	0	0	0
8.00	2.00	13:39	8.79	06:49	45	82	0	0	0
10.00	2.00	10:43	11.20	05:22	155	0	0	0	0
12.00	0.20	01:06	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2011 10:40:00

Dauer:

0.01:15:10

Aktive Zeit:

0.01:14:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.69	05:37	38	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	9.99	06:00	6	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.76	06:09	19	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.49	8.92	06:44	4	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.10	06:36	12	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.20	07:19	0	82	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.90	05:30	156	0	0	0	0
0.01:10:00	05:10	0.94	10.87	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2011	12.42	04:50
31.10.2010	12.38	04:51
23.07.2011	12.17	04:56
12.05.2011	12.03	04:59
26.04.2011	11.87	05:03
27.09.2010	11.76	05:06
03.07.2011	11.72	05:07
09.11.2010	11.63	05:10
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	6	42	0	0	0
3	0.00:06:02	1.00	9.94	06:02	30	44	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	63	14	0	0	0
5	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	38	29	0	0	0
6	0.00:06:49	1.00	8.83	06:48	104	9	0	0	0
7	0.00:06:20	1.01	9.54	06:17	70	24	0	0	0
8	0.00:06:55	1.00	8.67	06:55	54	26	0	0	0
9	0.00:07:20	1.00	8.20	07:19	109	12	0	0	0
10	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	137	56	0	0	0
11	0.00:05:17	1.01	11.40	05:16	80	137	0	0	0
12	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	80	146	0	0	0
13	0.00:01:02	0.16	9.37	06:24	80	9	0	0	0